Ｓｉｎｃｅ　２００６，９，１

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　只今の時刻は

RC Tomorrowの紹介 活動内容 練　習　会 練習会ＭＥＮＵ(６〜８月） 練習会レポート 随時更新 イベントカレンダー 連　絡　板　（ＢＢＳ） RC Tomorrow 写真館 入会申し込み (メールフォーム） 練習会参加 (メールフォーム） リ ン ク データ室 トレーニングの手引き ウェア作成 練習コース RC TomorrowのBLOG　　 メンバー専用ページ 　　　　　　　　　　(パスワード要） 2008，７，６　今年も『大阪城七夕駅伝』の季節になりました。 RC Tomorrowからは今年は３チーム編成。 みんな、暑い中、３km×４区を一所懸命に走り、タスキをつないでくれました。 スタート前に全員で集合写真を撮ったけれど…。一部、合成写真に(笑) RC Tomorrowではメンバーを募集しています。 走るのが好きな方・一人で走っているけれど、誰かと一緒に走ってみたい方etc． まずは金曜の練習会から参加してみませんか？ 初心者・ベテランランナー大歓迎です 　　　　　練習会参加はメニューのメールフォームからお願いします ＮＥＷＳ＆お知らせ　 　大会参加が決まりましたら、どんどん連絡してきてください。メンバー専用ページに載せていきます。 　もちろん、結果も。　　 ☆駅伝参加予定表 開催日 大　　会　　名 参加メンバー ９月14日 2008ＥＫＩＤＥＮカーニバル ロングの部（４区間21km）に２チーム参加決定 Sチーム　キリさん-たけちゃん-はぐっちゃん-ヤチくん Bチーム　ケロさん-９ちゃん-ヤマさん-萩さん ゆっくり楽しく走る練習会 『RC Tomorrow』ではランニングを楽しもうという形で、長い時間（距離）を ゆっくりノンビリと走る練習を日曜日に行ないます。 　起点は金曜練習会を行なっている大阪城公園ですが、その時と場合に よって、多少コース変更もします。 ゆっくり長く走る事から、身体を慣らしていきませんか！！ 　　★開催日程 　　　　2008年からは月１〜２回（夏場は月２〜３回）を予定 　　　　　６月　　２２日(日）

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2008年 8月
Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
					01 練習会	02
03 長居での練習会	04	05	06	07	08 練習会	09
10	11	12 浜寺公園で２時間走練習	13	14	15 練習会	16
17	18	19	20	21	22 練習会	23
24	25	26	27	28	29 練習会	30 五島列島夕やけマラソン
31 神鍋高原マラソン

夏場に利用する『生駒ボルダーコース』の写真入り地図を載せました。
ご参考にしてください。

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